Marloes van Brugge – Coaching en Ademwerk

Ontdek de Kracht van Volop Adem coaching:

Vrij Leven zonder stress, angst, frustratie of verdriet, dat willen we allemaal

Of het helemaal realistisch is? Misschien niet. Maar het is zeker mogelijk om je angst, frustratie of verdriet niet de controle over je leven te laten nemen. Dat je de schakelaar kunt omzetten, het licht weer aan kunt doen en helder kijkt naar je denken, voelen en gedragingen. Zonder schuld, schaamte, gevoel van falen, slachtofferschap, ongezond aanpassen, zwaarte, vasthouden aan controle of keihard gaan werken of anders, waar je niet gelukkig van wordt.

Bij Volop Adem werk ik met een holistische aanpak waarin ademwerk, NLP, Voice Dialogue, systemisch werk (familie- en tafelopstellingen), psychodynamisch coachen en een sprakje spirituele bewustwording elkaar versterken. Ademwerk vormt vaak de ingang – het brengt je direct in contact met je lichaam en gevoel. Van daaruit gebruiken we, afhankelijk waar de behoefte ligt, verschillende methoden om verhelderend inzicht te brengen in jouw denken, voelen en doen en om onbewuste patronen zichtbaar te maken. Zo begint er diepgaande verandering op zowel fysiek, emotioneel als mentaal vlak.

Waarom Kiezen voor Coaching bij Volop Adem?

Niet voor niets is Ademwerk in opkomst. Sinds 2018 begeleid ik ademsessies met hele bemoedigende resultaten en ervaringen, die je kunt lezen op de pagina “ervaringen“. Daar heb ik aanvullende methodieken aan toegevoegd die voor mijzelf en voor veel clienten heel helpend bleken te zijn.

Het helpt je het leven te gaan zien als een uitdaging waar je steeds beter in wordt, die je steeds beter in de vingers krijgt en waardoor het steeds leuker wordt. Het leidt tot veel meer tevredenheid over jezelf, ook als het nog niet van een leie dakje gaat. Je maakt het leven niet te zwaar en krijgt er meer plezier in.

Mijn intentie is altijd om helemaal aanwezig te zijn bij jouw proces tijdens de sessie, zodat jij een veilige bedding voelt om alles ruimte te geven aan wat gehoord of gezien wil worden, want dat is soms best spannend. Daar neem ik vooraf ruim de tijd voor.

Ademwerk is hot. Patronen, in ademen, in denken, in voelen en in handelen hangen nauw met elkaar samen. ze ontstaan gedurende een langere periode en zijn niet met een ademsessie weg. Nieuwe patronen moeten ook inslijten. Ook de stroom van je ademhaling, om weer gezond te worden. Daarom geef ik geen losse individuele ademsessies meer voor een mooie ervaring. Maar je start geen traject zonder dat je weet of het goed voelt. Na een eerste sessie kan je altijd besluiten toch niet verder te gaan natuurlijk.

Een VolopAdem coachingtraject is aan te raden bij:

• Vermoeidheid en stress
• Burn-out en overprikkeling
• Hyperventilatie of ademhalingsproblemen
• Onzekerheid, angst en perfectionisme
• Onverwerkt verlies of trauma
• Eetstoornissen
• Rug-, nek-, en schouderklachten zonder medische verklaring
• Slechte spijsvertering en slechte nachtrust
• Somberheid en piekeren
• Verlangen naar meer verbinding

Angst, Zelfvertrouwen en Innerlijke rust.

De meeste mensen leven met – soms subtiele – vormen van angst of onzekerheid. Niet altijd zichtbaar, maar voelbaar in perfectionisme, controledrang, jezelf voorbij lopen om altijd klaar te staan voor anderen of het gevoel vast te zitten.

We onderzoeken waar spanning of lusteloosheid vandaan komt, wat het je te vertellen heeft en we leren je systeem om zich op een gezonde manier te ontspannen.

Zo ontstaat er ruimte voor meer innerlijke rust en levensvreugde.

Een VolopAdem coachingtraject biedt niet alleen verlichting van klachten, maar ook waardevolle inzichten voor de rest van je leven!

Veel methoden richten zich uitsluitend op het begrijpen van je denkpatronen en hun effect op je emoties en welzijn. Inzicht daarin is waardevol en noodzakelijk voor je proces van voorruitgang en meer ontspanning. Daarom zijn NLP technieken zo helpend. Ik maak er dankbaar gebruik van. Wat ik mis in cognitieve coaching, is het daadwerkelijke ervaren en voelen, wat volgens mij essentieel is voor echte verandering. Daarom combineer ik verschillende lichaamsgerichte en cognitieve technieken, net wat er passend is voor jou. Belangrijk is dat het bijdraagt aan diepgaande zelfbewustwording.

Groepswerk: ademen, voelen, verbinden

Naast individuele trajecten begeleid ik ook groepssessies – zoals ademcirkels en familieopstellingen.

In de sessies met ademwerk ligt de nadruk op het samen ervaren, loslaten en verbinden. De groepsenergie verdiept het proces en nodigt uit tot loslaten, inzicht en ontspanning.

Tijdens een familieopstelling krijg je inzicht in de patronen die in jouw systeem van herkomst ontstaan zijn. Alleen al die bewustwording klan je helpen belemmerende patronen te doorbreken.

Ervaringen van Cliënten

Of je nu kiest voor een individueel traject of een groepssessie, ik begeleid je om vanuit zachtheid en aandacht te ontdekken wat er in je onderbewuste speelt en dit te transformeren naar meer rust, helderheid en levenskracht. Ik daag je daarvoor ook uit om eens voorzichtig een paar stappen buiten je comfortzone te zetten, want daar ligt het goud verborgen.

Mijn cliënten en deelnemers aan de groepssessies hebben prachtige transformaties doorgemaakt. Hier zijn enkele van hun reacties.

Jouw Transformatie Start Hier

Wil je meer weten over mijn individuele trajecten, cursussen, ademcirkels en familieopstellingen? Bekijk dan het aanbod en de agenda op deze website. Meld je aan voor mijn nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van nieuwe data en speciale aanbiedingen.

“… Deze innerlijke reis heeft inzicht, heling, loslaten, macht en helderheid gebracht. Dank voor je tijd, toewijding, liefde en veiligheid. Ik ben blij dat jij ’t was met wie ik dit mocht doen en onze ontmoeting is essentieel geweest in mijn proces …”