Marloes van Brugge – Coaching – Ademwerk, Systemisch werk, NLP en Voice Dialogue

Coaching voor wie alles goed wil doen, maar zichzelf voorbijloopt

Misschien herken je dit:
Je hoofd draait overuren.
Je wilt het goed doen – thuis, op je werk, in je relatie – maar diep vanbinnen voel je onrust of vermoeidheid.
Je weet dat het anders kan, maar niet hoe.

Bij Volop Adem in Rotterdam begeleid ik je naar meer balans, vertrouwen en levenslust.
Met een combinatie van ademwerk, NLP, Voice Dialogue, EMDR en systemisch werk help ik je loskomen van oude patronen – zoals controle, perfectionisme of het gevoel dat je niet goed genoeg bent.

Je leert weer te luisteren naar je lichaam, naar je adem en naar wat jij echt nodig hebt.
Zodat je niet langer overleeft, maar volop leeft.

Een holistische aanpak die echt iets in beweging zet

Ik werk met krachtige methoden die elkaar versterken:

Ademwerk

Je adem brengt je direct in contact met je lichaam en gevoel.
Door bewust te ademen, komt er ruimte, ontspanning en helderheid.

NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)

Je leert anders denken, spreken en voelen.
Door de taal van je brein te begrijpen, ontdek je nieuwe keuzes – richting rust, kracht en vertrouwen.

Voice Dialogue

Je krijgt inzicht in de verschillende ‘stemmen’ in jezelf – zoals de perfectionist, de pleaser of de controleur.
Samen brengen we balans, zodat jij weer aan het stuur staat.

Systemisch werk

Je ontdekt welke onbewuste patronen uit je gezin of familie je nog beïnvloeden.
Door hier inzicht in te krijgen, komt er ruimte voor liefde, vrijheid en groei.

Samen brengen we beweging waar het vastzit – fysiek, emotioneel en mentaal.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR helpt je om vastzittende, overweldigende herinneringen en emotionele lading te verwerken.

Zonder alles opnieuw te hoeven herbeleven, kan spanning loskomen en ontstaat er meer rust, veiligheid en ruimte in jezelf.

Voor wie is Volop Adem bedoeld?

Volop Adem is er voor jou als je:

• vaak in je hoofd zit en moeilijk kunt ontspannen
• stress, vermoeidheid of burn-outklachten hebt
• last hebt van hyperventilatie of ademhalingsproblemen
• het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent
• overprikkeling, spanning of slapeloosheid ervaart
• merkt dat je steeds maar doorgaat, ook als je moe bent
• verlangt naar meer plezier, lichtheid en zelfliefde

Ervaringen van cliënten

“Na een paar sessies voel ik eindelijk weer rust in mijn lijf. Mijn adem is dieper, mijn hoofd stiller.”
– Sanne, 43

“Wat ik bijzonder vond, is dat Marloes niet alleen met adem werkt, maar echt de diepte in gaat. Ik begrijp nu beter waarom ik zo snel gespannen raak – en hoe ik het kan veranderen.”
– Jeroen, 38

Zet vandaag de eerste stap

Je hoeft niet alles in één keer te veranderen.
Alles begint met één bewuste ademhaling.

Plan een kennismakingssessie

en ontdek wat ademcoaching en persoonlijk leiderschap voor jou kunnen betekenen.

Locatie: Rotterdam Noord – nabij Schiebroek/Overschie
Begeleiding: Marloes van Brugge – ademcoach & trainer persoonlijk leiderschap

Groepswerk: ademen, voelen, verbinden

Naast individuele trajecten begeleid ik ook groepssessies – zoals ademcirkels en familieopstellingen.

In de sessies met ademwerk ligt de nadruk op het samen ervaren, loslaten en verbinden. De groepsenergie verdiept het proces en nodigt uit tot heling, inzicht en ontspanning.

Tijdens een familieopstelling krijg je inzicht in de patronen die in jouw systeem van herkomst ontstaan zijn. Alleen al die bewustwording klan je helpen belemmerende patronen te doorbreken.

Wat Mis je Nog?

Veel methoden richten zich uitsluitend op het begrijpen van je denkpatronen en hun effect op je emoties en welzijn. Inzicht daarin is waardevol en noodzakelijk voor een beter welzijn. Daarom zijn NLP technieken zo helpend. Wat vaak ontbreekt in cognitieve coaching, is het daadwerkelijke ervaren en voelen, wat essentieel is voor echte verandering. Door de combinatie van verschillende lichaamsgerichte en cognitieve technieken, net wat er passend is voor jou, ontstaat een unieke ervaring die bijdraagt aan diepgaande zelfbewustwording. Dit maakt het makkelijker om te leven en te werken zonder stress, angsten en blokkades

Ervaringen van Cliënten

Mijn cliënten hebben prachtige transformaties doorgemaakt dankzij deze holistische aanpak. Hier zijn enkele van hun reacties.

Jouw Transformatie Start Hier

Of je nu kiest voor een individueel traject of een groepssessie, mijn begeleiding helpt je om vanuit zachtheid en aandacht te ontdekken wat er in je onderbewuste speelt – en dit te transformeren naar meer rust, helderheid en levenskracht.

Wil je meer weten over mijn individuele trajecten, cursussen, ademcirkels en familieopstellingen? Bekijk dan het aanbod en de agenda op deze website. Meld je aan voor mijn nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van nieuwe data en speciale aanbiedingen.

“… Deze innerlijke reis heeft inzicht, heling, loslaten, macht en helderheid gebracht. Dank voor je tijd, toewijding, liefde en veiligheid. Ik ben blij dat jij ’t was met wie ik dit mocht doen en onze ontmoeting is essentieel geweest in mijn proces …”