Wil je af en toe nieuws over kortingen, workshops, cursussen en meer ontvangen en als eerste op de hoogte zijn? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.
-
Adem en Cacao Cirkel – Sluit 2024 af en begin fris aan 2025 Heb je fijne kerstdagen gehad? Misschien voel je je je opgeladen door de gezelligheid of juist uitgeput door de spanning. Of je kerst nu met familie vierde of alleen, deze tijd van het jaar roept vaak emoties op. Oude patronen steken de
-
Lieve lezers, Wil je ervaren wat ademwerk en ceremoniële cacao voor jou kunnen betekenen? Op vrijdag 24 januari en vrijdag 21 maart van 17.00 tot 20.00 uur organiseer ik een bijzondere Adem & Cacao Cirkel in Het Holistisch Huis aan de Lijstersingel 15, 2902 JD Capelle aan den IJssel. Wat is een Adem & Cacao
-
Beste lezer, Het einde van het jaar is in zicht. Een moment om even stil te staan, los te laten wat niet meer dient, en met frisse energie 2025 te beginnen. Daarom nodig ik je uit voor een bijzondere Adem & Cacao Cirkel op zondag 29 december. Dit bijzondere event is voor iedereen toegankelijk, dus
-
De Mini-Retreats van 29 november en 16 januari waren razendsnel volgeboekt. Daarom organiseren we een extra editie om meer mensen deze bijzondere ervaring te bieden! Gun jezelf een ochtend vol rust en diepe verbinding met cacao, ademwerk, reiki en meer. Een kans om heling en balans te ervaren in een veilige, kleine groep. 📅 Datum:
-
Er zijn nog maar twee plekken vrij voor de “Mini-Retreat” met Cacao, Adem, Reiki, Innerlijk Kind Werk en Live Klank en Muziek. Als je snel bent kan je 16 januari nog meedoen. Als je de volgende keer misschien mee wilt doen, geef het dan vast aan. Dan geef ik mijn nieuwsbrieflezers voorrang. Je zit dan
-
Wees er snel bij! Maximaal acht deelnemers. Samen met Mariela hadden we een prachtige cirkel vorige week. Het voelde zo warm, verbonden, intens krachtig en ook zacht en liefdevol. Mariela zong live aan het einde van de ademsessie en dat was de kers op de taart. Na het loslaten van alle spanning met de Ademsessie,
-
Dit seizoen is om meer tijd voor onszelf te nemen en naar binnen te keren. Deze dag is helemaal voor jou om je te verbinden met je lichaam, met alles wat er in jouw leeft en met de zachte energie van cacao. Daarna voel je je heerlijk ontspannen en opgeladen en verbonden met je ware
-
Ik was in de Alpen met Imika Tariry, een Colombiaanse “medicine man” van het Tubu-volk. Zij leven volgens de oude tradities en de wijsheid van vele generaties. Hun kennis wordt van generatie op generatie doorgegeven aan degenen die kiezen voor een levenslange leerweg op dit pad. Nu wordt veel van die kennis gedeeld met het
-
Update: VolopAdem Workshop van 20 oktober gaat niet door Lieve allemaal, Helaas gaat de Volop Adem Workshop die gepland stond voor 20 oktober niet door. Ik ben namelijk uitgenodigd om deel te nemen aan een verdiepende retraite in de Franse Alpen. Dit biedt me de kans om verdieping, verbinding en bezinning te ervaren, en nieuwe
-
Wat kies je? Drama of volop leven? Het is aan jou. Vaak houden we onbewust vast aan het drama in ons leven. Het voelt bekend en comfortabel, zelfs als het ons niet langer dient. Loslaten voelt dan ongemakkelijk, alsof je een vertrouwde deken afdoet en de kou tegemoet treedt. Maar durf je niet buiten je
Laatst voelde ik me somber en merkte dat ik vastliep. Ik probeerde mezelf telkens op te peppen door me te focussen op positieve gedachten en meditaties, maar zonder echt te voelen wat er diep vanbinnen speelde. Ik negeerde het sombere gevoel en dat maakte dat ik me alleen maar verder vastzette. Uitzichtloosheid en soms plotselinge boosheid om kleine dingen namen me over.
Wat ik nodig had, was mijn gevoelens onder ogen zien en de ruimte geven. In plaats van weg te duwen wat ik voelde, moest ik het onderzoeken en doorvoelen. Dat was geen gemakkelijke stap, maar ik deed het stap voor stap, onder een liefdevolle en accepterende blik naar mezelf. Zo kon ik mijn gevoelens loslaten en voelde ik me lichter en weer verbonden met mezelf. Nu voel ik me weer goed.
Herken je dit? Soms merk je dat spanning, pijn of emotionele blokkades je tegenhouden, maar weet je niet hoe je ze kunt doorbreken. In mijn individuele coachingtrajecten begeleid ik je om dieper in jezelf te kijken en wat vastzit los te laten.
Het is tijd om te onderzoeken wat er speelt en jezelf toestemming te geven om de gevoelens er te laten zijn. Vaak zijn we ons niet bewust van de spanning die we meedragen. Onze ademhaling ontwijkt ongemerkt bepaalde plekken in het lichaam, waardoor emoties en spanningen zich opstapelen.
Door volledig en diep te ademen, kunnen gespannen spieren en weefsel ontspannen. Met mijn handen voel ik waar spanning zit in jouw lichaam, en door visualisaties help ik je die plekken zelf te ervaren.
Het kan ongemakkelijk zijn, omdat je gaat voelen wat je liever vermijdt. Maar om echt vrij te zijn en voluit te leven, heb je deze emoties aan te kijken. Pas dan kan je lichaam ze loslaten. Dit gebeurt in een veilige, liefdevolle omgeving, waarin elke emotie er mag zijn. Dit proces zal bevrijdend zijn.
In onze sessies maken we gebruik van verbonden ademwerk om spanningen los te maken en contact te krijgen met je emoties. We werken met regressie om terug te gaan naar momenten uit het verleden die nog invloed hebben op je leven nu. We verkennen met voice dialogue de verschillende stemmen in jezelf en kijken naar hoe je familiesysteem een rol speelt in je huidige ervaringen.
Soms, als je dat prettig vindt en als ik voel dat het bijdraagt in jouw proces gebruiken we een cacaoceremonie om je makkelijker in contact te brengen met jezelf. Dit traject helpt je emotionele blokkades te doorbreken, zodat je voluit in het leven kunt staan.
Ben je klaar om verder te komen en meer vrijheid te ervaren? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Volop Adem 