Lieve jij,
Ik wens je een heel mooi jaar van groei, bewustwording, plezier, heling, liefde en geluk. De activiteiten die al gepland zijn voor dit jaar zijn daar allemaal op gericht. Ik heb er heel veel zin in! Hieronder lees je meer over:
- Een intensief jaartraject voor een flinke impact.
- Workshops bij Sportingclub De Uitweg! Ook voor niet-leden.
- Een hele middag Ademwerk, Stembevrijding en Soundhealing in Sensibel. Dit wordt een prachtige en super bevrijdende belevenis!
- Een reeks groepslessen in Centrum Bodhi. Verdieping met een kleine vaste groep in een fijne omgeving.
- Een individueel traject in 2023 helemaal op jou toegesneden.
- De mogelijkheid om vergoeding via je werkgever te krijgen.
Scrol even naar beneden voor alle informatie.
Jaartraject
Is jouw voornemen komend jaar volop van het leven te genieten? Of houd je het liever wat kleiner? Heb je nu echt genoeg van je beperkende overtuigingen, van je inhouden, van het verleden dat je in de greep houdt, van emoties die jou beheersen of van onverklaarbare pijn?
Kies je in 2023 voor vrijheid, vreugde, energie, zelfvertrouwen, sereniteit, schoonheid en creativiteit in jouw leven?
Weet je het wel zeker? Want dit is wat je krijgt als je kiest voor een intensief jaartraject.
Je hoeft de keuze maar een keer te maken. Als je de knoop doorhakt, neem ik je een jaar lang mee op jouw innerlijke reis.
Hoe? Dat ga je na de eerste sessie al ervaren. Als je nog geen individuele sessie bij mij hebt gevolgd, is de eerste sessie van dit intensieve traject, dat ik helemaal op jou afstem, vrijblijvend. Ervaar eerst of het voldoet aan je verwachtingen.
Wat krijg je:
- een uitgebreide intake waarin we jouw doelen vaststellen.
- 10 sessies in 12 maanden (eerste sessie is vrijblijvend. (Toch maar niet? Dan betaal je alleen een eenmalige sessie.)
- 1 gratis extra ademsessie en coaching gesprek na twee a drie maanden.
- coaching gesprekken tijdens alle de sessies
- een Voice Dialogue sessie
- een tussenevaluatie na de vijfde sessie. Hoe staat het nu met jouw doelen?
- oefeningen voor thuis
- WhatsApp contact voor vragen.
- zonodig een telefonisch consult na iedere sessie.
- Na de achtste sessie een eindevaluatie van het traject. We brengen jouw ontwikkeling in kaart. Het is op dit punt belangrijk terug te kijken, want je bent hier al haast vergeten waar stond toen je begon.
Kosten: €997
Een jaartraject kan ieder moment starten.
Inschrijven: per mailbericht via https://volopadem.nl/contact/ met je naam en telefoonnummer. Dan maken we eerst een balafspraak.
Ademworkshops bij Sportingclub De Uitweg
29 januari geef ik de eerste Volop Adem workshop bij Sportingclub De Uitweg. De volgende data maak ik bekend via de nieuwsbrief. Dus handig om je te abonneren. Misschien ben je al bekend met verbonden ademhaling en heb je al ervaren dat het een diepwerkende methode is om onnodige spanning in je lichaam los te laten. Ook als je dit voor het eerst doet, zal je dat gevoel van lichtheid en vrijheid ervaren.
Je ademhaling hangt nauw samen met hoe jij je voelt en met je fysieke gezondheid. We zijn ons meestal helemaal niet bewust hoeveel we vasthouden en onszelf tegenhouden, door niet onze volledige ademcapaciteit te gebruiken. Ik combineer ademwerk met andere methoden om spanning los te laten zoals Trembling Releasing Excersises (TRE), soulvoice en drukpunten. Zeker als je dit vaker doet, zal het je inzichten geven waar je je leven lang iets aan hebt. Ik ga de workshops dan ook regelmatig aanbieden op zondagen van 12.00 tot 14.00 uur. Meer informatie vind je op www.VolopAdem.nl
Groet, Marloes
Dag: zondag 29 januari
Tijd: 12-14.00 uur
Kosten: €45
Korting: schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op www.volopadem.nl en betaal voortaan €43 in plaats van €45.
€25 korting: 5-ritten kaart 2023 à €200
Maximaal 10 deelnemers!
Inschrijven via: www.volopadem.nl/contact.
Na inschrijving ontvang je eenmalig een gezondheidsverklaring om te retourneren. Er bestaan namelijk enkele contra-indicaties.
Ademwerk, Stembevrijding en Soundhealing
Deze dag brengt jou een reis waarbij je eerst de diepte in gaat, naar binnen toe, een innerlijke reis in jezelf. Vandaar uit maken we de beweging naar buiten.
Ik begeleid je eerst in de verbonden ademhaling op een reis naar binnen. Vrijwel iedereen heeft emotionele en energetische blokkades in het lichaam, waar onze ademstroom netjes omheen gaat. Vandaag adem je daar wel doorheen. Je voelt, ziet soms, wat je onbewust onderdrukt, om het te kunnen helen. Je wordt je bewust van wat zich in het onderbewuste afspeelt. Dat is op zichzelf al een bevrijdende ervaring die je prachtige inzichten kan geven. Vandaag wordt je nog verder meegevoerd.
Maaike gaat daarbij namelijk intuïtief zingen, begeleid met prachtige muziekinstrumenten. Deze vorm van zang wordt ook wel de taal van de ziel genoemd. Onze mind begrijpt de klanken niet, terwijl het hart zich opent. Op een diep niveau voelt het bekend voor je. Het opent nog meer je onderbewustzijn, waardoor je in combinatie met de verbonden ademhaling onbewuste lagen van jezelf kan gaan verkennen en helen.
Na deze bevrijdende reis begeleidt Maaike de groep om zelf te klinken. Zonder daar een mening over te hebben, ingetogen of luid, zonder te vergelijken, zonder goed of fout. Geniet van je eigen geluid. Iets wat velen van ons maar weinig doen. Ervaar de kracht van jouw stem. Het werkt heel bevrijdend en je gaat zingend naar huis!
Wat brengt dit jou:
Diepe ontspanning
Het gevoel van verbondenheid
Het opent je hart, je kan voelen wat werkelijk belangrijk voor je is Loslaten van blokkades (spanningen in lichaam, beperkende overtuigingen, opschonen familielijn etc.)
Diepe inzichten
Vrijer en dieper ademen
Meer zelfliefde
Beter grenzen voelen en aan durven geven
Jezelf beter en authentieker durven uiten
Gevoel van bevrijding
Voel jij ook dat het tijd is voor meer liefde voor jezelf, bewustwording, heling en bevrijding van dat wat jou nog afremt? Je bent heel welkom!
Wanneer: zaterdag 18 februari 2023, 13.00/13.30 uur – 17.30 uur (exacte aanvangstijd volgt)
Locatie: Centrum Sensibel, Johan Jongkindrade 285c, 2908 CC Capelle aan den IJssel
Kosten: €119
Korting: als je reserveert voor 1 februari 2023 krijg je €20 korting en betaal je slechts €89!
Aantal deelnemers: 4 tot 8 personen.
Inschrijven: via de contactpagina met je naam en telefoonnummer. Je ontvangt een gezondheidsverklaring per mail, omdat er enkele contra-indicaties bestaan. Na betaling is je inschrijving definitief. Op basis van de gezondheidsverklaring kan je deelname geannuleerd worden van onze zijde. Dan nemen we contact met je op.
Een dag vol helende ervaringen, die je wellicht nog onbekende gevoelens laat ervaren. Onder de liefdevolle begeleiding van Maaike Borsboom en Marloes van Brugge.
Ademreeks met een groep in Centrum Bodhi
In januari 2023 start er een nieuwe reeks ademwerk in een kleine groep. We doen veel verbonden ademwerk. Je gaat merken dat je energie meer gaat stromen, dat blokkades in je adempatroon verdwijnen, dat je letterlijk meer lucht krijgt en je lichter voelt. Je gaat bovenal ervaren, voelen en weten dat je jezelf kunt helen met dit ademwerk. Je leert meerdere ademtechnieken voor thuis en onderweg.
Locatie: Centrum Bodhi, Hoogstraat 29A, 3011 PE Rotterdam.
Tijd: vrijdag 13.30-16.00 uur
Data: 27 januari, 10 en 24 februari, 10 en 24 maart, 14 april 2023
Kosten: €287
Groepsgrootte: 5 tot 10 deelnemers
Inschrijven: uiterlijk 12 januari aanmelden per mailbericht via https://volopadem.nl/contact/ met je naam en telefoonnummer. Na inschrijving ontvang je een gezondheidsverklaring. Er bestaan namelijk enkele contra-indicaties. Je inschrijving is definitief na betaling en retournering van de getekende verklaring. Als je vragen hebt, kan je mij mailen met je naam en telefoonnummer. Zo nodig maken we een belafspraak.
Individueel traject
Met een individueel traject richten we ons helemaal op jouw doelen. De eerste sessie is inclusief een intake en we besteden ruim aandacht aan het stellen van jouw doel(en). Waar wil jij meer van in het leven? Wat wil je niet meer? Het is dus helemaal oké als je er zelf nog niet helemaal de vinger op kunt leggen, wat het is dat jou afremt in het leven.
Afhankelijk van jouw doel(en) en jouw adempatroon kijk ik hoeveel sessies nodig zijn om je adempatroon weer volledig functioneel te krijgen. Dit is vrijblijvend. Vervolgsessies zijn helemaal op jou toegesneden. Ik geef je oefeningen mee naar huis, zodat je ook buiten de sessies aandacht blijft houden voor je ademhaling.
De kosten per sessie bedragen €117.
Een traject van vijf sessies binnen vijf maanden kost €97 per sessie.
Een eerste ademsessie en intake duurt 2 a 2,5 uur. Een vervolgsessie duurt 2 uur.
Inschrijven: per mailbericht via https://volopadem.nl/contact/ met je naam en telefoonnummer. Dan maken we eerst een balafspraak.
Vergoeding
Vergoeding vanuit de aanvullende verzekering is niet mogelijk. Wel kan je je werkgever, afdeling HR/Personeelszaken een vergoeding vragen vanuit een ontwikkel- of opleidingsbudget. Het is bovendien een effectieve methode als stresspreventie en zeer helpend in een herstelproces. Belangrijk voor je werkgever om te weten:
Een Volop Ademtraject
- maakt je stressbestendiger;
- geeft je meer zelfvertrouwen;
- helpt je keuzes te maken op basis van je intrinsieke motivatie. (Wat doe jij het liefst? Zit jij op de plek waar je het beste uit de verf komt?);
- voorkomt uitval door stress of burn-out en helpt bij je herstel;
- verhoogt je creativiteit.
Wil je meer weten of een intake plannen? Maak gebruik van het contactformulier en ik neem contact met je op.
Volop Adem 