Is dat wel zo? Verlies ik mij echt in de emotie? Ik geef mijn partner een snauw of ik ga in de aanval om geen ruimte te laten voor de reactie waar ik bang voor ben: iets wat ik vroeger als kind hoorde en wat pijn deed. Die emotie, die werkelijk de kop op steekt, stop ik snel weer weg, diep.
Als de emotie te veel is, omdat het een oude, veel diepere pijn raakt, die ik niet wil voelen, reageer ik me af met heel andere emoties. Ken je dat? Of verhef je je stem toch weer tegen je kinderen, ondanks je voornemens dat nóóit meer te doen?
Het gaat dus in zo’n situatie niet over mijn partner. Helemaal niet. Die wil helemaal niet dat ik me zo rot voel. En het is natuurlijk niet eerlijk van mij dat ik hem een snauw geef. Ik voel me daar dan weer rot onder en heb spijt als haren op mijn hoofd.
De pijn die erachter verscholen ligt, blijft echter onderdrukt en een volgende keer komt het er weer zo rottig uit als ik er niets mee doe. Het is dus zaak dat ik leer wat er werkelijk geraakt is. Als ik dat weet, voel en erken, dan kan ik weer liefdevol naar mijzelf kijken en mezelf vergeven. Dan ben ik ook een stuk liefdevoller naar mijn omgeving.
Die onderhuidse pijn die we diep wegstoppen, kan zich ook uiten in fysieke pijn, in huilbuien of in het onvermogen emoties te uiten.
De gevolgen kunnen ziekmakend zijn: burnout, weinig energie of levenslust, ziektes, slapeloosheid, verslaving, depressie of andere psychische problemen.
Zie je je “klachten” als teken dat je iets te doen hebt met je vaak onbewuste emoties, dan zijn ze de ingang voor meer vrijheid, vreugde, gezondheid, fitheid en energie.
Met ademtechnieken en andere coachingsmethoden begeleid ik je liefdevol naar jouw vastgezette gevoelens. Je hoeft ze niet te herbeleven. Je mag ze erkennen, accepteren dat ze er zijn, in een veilige setting, waardoor je ze kan helen. Er valt ballast van je af. Het zal je diepe inzichten geven die je helpen in je dagelijks leven.
Het is geen ademtechniek die je even onderweg doet. Je raakt in een soort trance die bevrijdend is. Je ademstroom verbetert, omdat de weg met iedere sessie verder wordt vrijgemaakt van fysieke spanningen. Want een vastgezette emotie leidt tot fysieke spanning waar je adem omheen gaat, als je niets doet.
Je kunt altijd vrijblijvend een sessie doen, voordat je een individueel traject start. Ook kan je eerst een workshop meedoen. Wil je meer, maar wel in een groep? Dan zijn er groepsreeksen. Let op de korting tot 1 maart. Alle informatie staat op http://www.volopadem.nl.
Ik wens je al het goede en mooie in dit leven.
Liefs, Marloes
Volop Adem 