Volop Adem workshops in De Uitweg, Rotterdam

Maak spanning los en open de poort naar het onderbewuste

met je ademhaling.

Kom tot inzichten die: 

je zelfvertrouwen te vergroten

beter te leren omgaan met emoties

makkelijker om te gaan met spannende situaties

meer energie te krijgen

te ontspannen, innerlijke rust te ervaren

je bewustzijn te vergroten en persoonlijk te groeien

meer plezier te hebben in het leven

spirituele betekenis te geven aan je leven

Ik werk alleen met kleine groepen, tot maximaal 10 personen, omdat ik iedereen tijd en aandacht wil kunnen geven. Het ademwerk kan je echt raken op een hele mooie manier en dan is het fijn om tijd en ruimte te hebben om dat te delen, als je dat fijn vindt natuurlijk.

Deze adem techniek, waarbij je op een matje ligt (mits je dat kan, zittend kan ook), maakt spanningen in je lichaam los. Dat kunnen spierspanningen zijn of weggedrukte gevoelens. Het één gaat vaak samen met het ander. Het kost kracht om gevoelens weg te drukken. Dat voorkomt een vrije stroom van je ademhaling. 

Wanneer je weer vrij en volledig gaat ademhalen, komt er dus een en ander los. Je zult al na de eerste keer ervaren dat er ballast van je afgevallen is, mits je bereid bent je over te geven aan wat zich aandient. Het geeft je inzichten in je innerlijke wereld, die je helpen in het dagelijks leven. Het is een andere ademtechniek dat wat je bijvoorbeeld tijdend een meditatie of yogales doet. 

Dit ademwerk is een geweldige ingang om het onbewuste en het innerlijke te verkennen. Loop je ergens op vast, of het nu gaat om je gevoelens, werk, spanning, relaties, dan is een individueel ademcaching traject een aanrader. Met deze manier van coachen, haal ik je uit je hoofd en ga je zelf voelen, ervaren wat er dwars zit en hoe je het kunt oplossen. Daarbij zal ik je liefdevol begeleiden. Ik gebruik allerlei coachingsmethoden die je helpen voelen en begrijpen. Dat is meestal effectiever dan enkel cognitieve coaching.

Lees hier hoe anderen het ervaren hebben. 

Volop Adem workshop zondag

16 april

14 mei

11 juni

2 juli

27 augustus

Tijd: 13.00-15.00 uur

Locatie: Sportingclub De Uitweg, Uitweg 11, 3051 JP Rotterdam

Kosten: €45

Korting:

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief op www.volopadem.nl en betaal voortaan €43 in plaats van €45. 

€25 korting: 5-ritten kaart 2023 à €200 

Inschrijven:

Via de contactpagina met je telefoonnummer en onder vermelding van workshop datum. Je ontvangt een gezondheidsverklaring per mail, omdat er enkele contra-indicaties bestaan voor het ademwerk. Na betaling is je inschrijving definitief. Op basis van de gezondheidsverklaring kan je deelname geannuleerd worden van mijn zijde. Dan neem ik contact met je op.

Voorwaarden:

Na betaling is je inschrijving definitief. Op basis van de gezondheidsverklaring kan je deelname geannuleerd worden van mijn zijde. Dan neem ik contact met je op. Mocht je toch verhinderd zijn, stel mij dan zo snel mogelijk op de hoogte. Weet ik het twee weken van te voren, dan mag je op een andere datum deelnemen, wanneer er plaats is. Je ontvangt je betaling niet terug. Informeer je mij na twee weken voor de workshop, dan kan ik het niet verplaatsen. Wel mag je iemand anders in jouw plaats laten komen. Breng mij dan wel op de hoogte met de contactgegevens van die persoon.