De Volop Adem Workshop is op ZATERDAG 9 DECEMBER in plaats van zondag 10 december!
Onze adem beweegt mee met onze gevoelens.
Ik stikte van het lachen – Hij benam mij de adem – De stilte benauwde mij – Het was er adembenemend mooi – Ik hield mijn adem in van spanning – Het ademde een vredige sfeer – Zij heeft de langste adem – Ik snakte naar adem.
Als we onze gevoelens toelaten en onze gewone ademhaling daarna weer oppakken, is er niets aan de hand. Willen we niet voelen, dan blokkeren, versmallen of leiden we onze ademhaling om en stroomt deze dus niet meer volledig door.
In ons leven zijn we allemaal in situaties terecht gekomen, groot of klein, dat we onbewust onze adem om de spanning heen hebben gestuurd. Daarmee bedoel ik de spanning in ons lijf die ontstaat in spannende situaties. Niets aan de hand als je je daarna weer ontspant en je gewone ademhaling weer oppakt. Dat is meestal niet het geval. We slaan heel veel spanning op in ons lijf zonder het te weten.
Gelukkig kan je dit ook weer loslaten en dat is een weldaad voor je lichaam en je geest!
Door vanuit het heden onderdrukte gevoelens uit het verleden te erkennen, te zien voor wat ze zijn (verleden tijd) en ze niet langer vast te zetten, simpelweg door je ademhaling weer alle ruimte te geven, dan valt er een enorme spanning van je af en dat voel je!
Heus, zo simpel is het.
Ik zeg “simpel”, maar de controle helemaal loslaten is voor velen wel een “dingetje”. Geen nood, ik zal je daar liefdevol in begeleiden.
En denk je nu, dat geldt niet voor mij, ik houd helemaal geen spanning vast, dan ga je ervaren hoe het is om je nog lichter en vrijer te voelen. Heb je onverklaarbare fysieke pijn? Dan kan het ook baten, want een gespannen lichaam kan tot pijn leiden die niet op een röntgenfoto te zien is.
Een Volop Adem Workshop brengt direct al meer verlichting als je je eraan overgeeft.
Of liever een individueel?
Dit ademwerk is een geweldige ingang om het onbewuste en het innerlijke te verkennen. Loop je ergens op vast, of het nu gaat om je gevoelens, werk, spanning, relaties, een laag zelfbeeld of fysieke klachten zonder medisch aanwijsbare reden, dan is een individueel ademcoaching traject een aanrader. Met deze manier van coachen, help ik je uit je hoofd en ga je zelf voelen, ervaren wat er dwars zit en hoe je het kunt oplossen. Daarbij zal ik je liefdevol begeleiden. Ik gebruik allerlei coaching methoden die je helpen voelen en begrijpen. Dat is meestal effectiever dan enkel cognitieve coaching.
Volop ADEM Workshop zaterdag 9 december 2023
Maximaal 8 deelnemers!
Datum: Zaterdag 9 december
Tijd: 13.00-15.15 uur
Locatie: Sportingclub De Uitweg, Uitweg 11, 3051 JP Rotterdam
Kosten: €45
Korting: Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang €3 korting op de Volop Adem Workshops in De Uitweg zolang je bent ingeschreven.
Inschrijven: Stuur me een bericht. Geef daarbij aan of je bent ingeschreven voor mijn nieuwsbrief.
Voorwaarden annuleren: Na betaling is je inschrijving definitief. Op basis van de gezondheids- verklaring kan je deelname geannuleerd worden van mijn zijde. Dan neem ik contact met je op. Mocht je toch verhinderd zijn, stel mij dan zo snel mogelijk op de hoogte. Weet ik het twee weken van tevoren, dan mag je op een andere datum deelnemen, wanneer er plaats is. Je ontvangt je betaling niet terug. Informeer je mij na twee weken voor de workshop, dan kan ik het niet verplaatsen. Wel mag je iemand anders in jouw plaats laten komen. Breng mij dan wel op de hoogte met de contactgegevens van die persoon.
Marloes van Brugge
Volop Adem 