De laatste tijd merk ik dat ik nadenk over nóg een opleiding.
En opvallend genoeg niet over de opleiding die “veilig” voelt, maar juist over degene waar ik zenuwen van krijg. Waar mijn hoofd meteen redenen bedenkt om het niet te doen.

Te druk.
Is het wel nodig?
Later misschien.
En ook: het is wel een grote investering.

En toch voel ik ergens: misschien zit juist dáár iets voor me. Buiten mijn comfortzone.

Dat hoor ik ook vaak rondom ademwerk.

“Ik wil het eigenlijk al heel lang eens doen…”
“Steeds denk ik: binnenkort plan ik het in.”
“Eerst nog even deze periode doorkomen.”

En eerlijk? Dat snap ik heel goed. Daar worstel ik nu ook mee. Met die opleiding dan.

Ademwerk is ook niet iets wat je “even doet”. Het vraagt iets van je. Niet omdat je iets moet presteren, maar juist omdat je even mag stoppen met alles wegdrukken, controleren of sterk houden.

We hebben zo geleerd om gevoelens netjes op te bergen. Om door te gaan. We houden spanning vast, in ons lichaam, zonder het echt door te hebben.

Totdat je merkt dat je moe bent. Of onrustig. Of dat je ergens diep vanbinnen verlangt naar meer ruimte, zachtheid, levendigheid of vrijheid.

Dat is wat ademwerk voor veel mensen doet.

Niet omdat het iets “oplost”, maar omdat het helpt om weer ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden. Zodat energie weer kan stromen. Alsof er letterlijk iets van je schouders afvalt.

En ja, dat kan spannend zijn. Daarom vind ik het misschien wel het belangrijkste onderdeel van mijn sessies om een veilige, warme setting te creëren. Een plek waarin niks mooier hoeft te zijn dan het is. Waar je welkom bent met alles wat je voelt — of juist nog niet voelt.

Wat ik mooi vind om terug te horen, is dat juist mensen die vooraf twijfelden of sceptisch waren, vaak verrast zijn door wat het hen brengt.

Misschien herken jij jezelf ergens hierin.
Dat stemmetje dat zegt: “Ooit ga ik dit nog eens doen.”

Misschien hoeft het niet perfect of zonder spanning. Misschien is nieuwsgierigheid al genoeg.

Op 21 mei geef ik nog een Ademwerk & Cacao groepssessie vóór de zomerstop. Je bent welkom.

Lees de ervaringen van anderen.

Meer info en aanmelden:
Ademwerk & cacao sessie 21 mei

Liefs, Marloes