De Volop Adem Workshop is op ZATERDAG 9 DECEMBER in plaats van zondag 10 december! Onze adem beweegt mee met onze gevoelens. Ik stikte van het lachen – Hij benam mij de adem – De stilte benauwde mij – Het was er adembenemend mooi – Ik hield mijn adem in van spanning – Het ademdeMeer lezen over “Mijn adem stokte toen ik het hoorde…”
Categorie archief: Geen categorie
Waarom zou je zondag meedoen?
Dit is een greep uit de antwoorden van deelnemers: …ik kwam tot diepe inzichten die voor mij heel verrassend waren; ik werd er blij van!” “…echt hele heftige gebeurtenissen kunnen loslaten. Het heeft me meer ruimte gegeven. Heeft mijn leven een hele mooie overgang gegeven, na het verlies van mijn geliefde.” “Bij mij is eenMeer lezen over “Waarom zou je zondag meedoen?”
“Aandacht voor je ademhaling is niet zomaar een hype. Het is essentieel voor je gezondheid en je geluk.”
Steeds meer mensen zich bewust worden van hun ademhaling. Gelukkig maar, want aandacht voor je ademhaling is niet zomaar een hype. Het is essentieel voor je gezondheid en je geluk. Vaak zeggen mensen mij dat er iets mis is met hun ademhaling. Ze voelen het zelf of anderen hebben het hen gezegd. Of ze hebbenMeer lezen over ““Aandacht voor je ademhaling is niet zomaar een hype. Het is essentieel voor je gezondheid en je geluk.””
29 oktober VOLOP ADEM workshop
Je lijf kan niet alle ballast blijven dragen. Maak het lichter. Je lichaam slaat heel veel op. Alles wat je niet aankijkt aan emoties, houdt het lichaam voorlopig voor je vast. Ook dat waar je je helemaal niet (meer) bewust van bent. Zo goed zorgt het lichaam voor jou, totdat jij volwassen genoeg bent hetMeer lezen over “29 oktober VOLOP ADEM workshop”
Het is weekend! Ontspan!
Deze zondag in De Uitweg weer een Volop Adem workshop. Vraag eens eerlijk aan jezelf: waarom zou je niet meedoen? Liefs en sowieso een heel fijn weekend ❤️ Marloes
Je ademhaling is de opening naar fysieke en geestelijke gezondheid
Druk druk druk…. Je stopt je gevoelens weg, geen tijd en toegeven aan je gevoelens voelt eigenlijk zwak. Dat kan je er even niet bij hebben. Nu moet er actie ondernomen worden. Je ademhaling, hartslag, bloeddruk en je energieproductie is hoog, je bent klaar om te gaan! Blijf dit lang genoeg doen en je wordtMeer lezen over “Je ademhaling is de opening naar fysieke en geestelijke gezondheid”
Nieuwe workshop data in De Uitweg!
Je kunt je gesloten houden. Je kwetsbare vleugels veilig bijeen. Dan val je niet op en loopt iedereen je zo voorbij. Er kan je niets gebeuren. Niemand die je bang maakt, verdriet of pijn doet of je aan het verleden herinnert. Ze zien je niet. Hou je maar klein en onzichtbaar, wel zo veilig. JeMeer lezen over “Nieuwe workshop data in De Uitweg!”
Wie denk je wel/niet dat je bent?
Is het zweverig om te denken dat we veel meer zijn dan wat we met vijf zintuigen kunnen waarnemen? Of is het te kortzichtig om te denken dat we met die vijf zintuigen alles wel kunnen waarnemen? Ik geef 27 augustus weer een Volop Adem workshop in De Uitweg, Rotterdam. Bij een Volop Ademsessie kanMeer lezen over “Wie denk je wel/niet dat je bent?”
Wat er in twee uur kan gebeuren in de sportschool
We waren in de sportschool om ballast van ons af te gooien met ademhaling. Bijzonder wat de Volop Adem Workshop teweeg kan brengen in twee uur tijd. Eric: “Deze ademsessie was voor mij diepgaand. Tevoren uitgesproken intentie kwam terug in de sessie. Ik ging door verschillende gevoelens heen en er ontstond helderheid. En bijzonder hoe Marloes inMeer lezen over “Wat er in twee uur kan gebeuren in de sportschool”
Breng een bezoek aan het kind in jou deze zondag
We beschermen onszelf tegen pijn, tegen angst, tegen verlies. We hebben een heel team aan interne stemmen die ons zeggen wat wel en niet te doen om ervoor te zorgen dat het kwetsbare deel in ons niet (nog een keer) gekwetst wordt. En soms zijn die stemmen zo duidelijk, zo hard, dat ons kwetsbare zelfMeer lezen over “Breng een bezoek aan het kind in jou deze zondag”
Kom deze zondag Volop ADEM
Laat je ademhaling het werk doen en gooi de ballast van je af. We zijn geneigd maar door te gaan op onze ratio in onze drukke maatschappij en ons gevoel te negeren. In deze Volop ADEM workshop laat je al gevoelens toe. Je hoeft er niets voor te doen. Enkel je te laten begeleiden, te ademenMeer lezen over “Kom deze zondag Volop ADEM”
Ervaar de kracht van je ademhaling! Adem je vrij, zondag 2 juli
Zondag 2 juli workshop Volop ADEM Je voelt je een stuk lichter en vrijer na deze zondagmiddag! Laat je ademhaling het werk doen en gooi de ballast van je af. In deze Volop Adem workshop laat je je gevoelens toe. We zijn geneigd die te onderdrukken en alsmaar door te gaan op onze ratio. JeMeer lezen over “Ervaar de kracht van je ademhaling! Adem je vrij, zondag 2 juli”
Zondag in De Uitweg!
Volop Adem Workshop Ademhalen gaat vanzelf, dus waarom zou je er aandacht aan besteden? Deelnemers aan het woord: …ik kwam tot diepe inzichten die voor mij heel verrassend waren; ik werd er blij van!” “…echt hele heftige gebeurtenissen kunnen loslaten. Het heeft me meer ruimte gegeven. Heeft mijn leven een hele mooie overgang gegeven, naMeer lezen over “Zondag in De Uitweg!”
Doe je zondag mee?
Workshop Verbonden Ademhaling Ademhalen gaat vanzelf, dus waarom zou je er aandacht aan besteden? Deelnemers aan het woord: …ik kwam tot diepe inzichten die voor mij heel verrassend waren; ik werd er blij van!” “…echt hele heftige gebeurtenissen kunnen loslaten. Het heeft me meer ruimte gegeven. Heeft mijn leven een hele mooie overgang gegeven,Meer lezen over “Doe je zondag mee?”
Oei, wat is mijn wereld donker als ik middenin zo’n donkere wolk zit!
Ik had er weer een, zo’n donkere wolk die ik wel aan zag komen en die ik toch niet kon tegenhouden. Ze hangen samen met mijn hormoonschommelingen en ik weet dus dat ze tijdelijk zijn. Ik dacht ze nu wel goed te doorzien en erop in te spelen. Maar soms lijken ze toch weer onheilspellenderMeer lezen over “Oei, wat is mijn wereld donker als ik middenin zo’n donkere wolk zit!”
Let op! De workshops op zondagen in De Uitweg starten 13.00 uur (i.p.v. 12.00 uur)
De tijd is aangepast om zo ruimte te maken voor nog meer mooie activiteiten in Sportingclub De Uitweg. Ademhalen gaat vanzelf, dus waarom zou je er aandacht aan besteden? Deelnemers aan het woord: …ik kwam tot diepe inzichten die voor mij heel verrassend waren; ik werd er blij van!” “…echt hele heftige gebeurtenissen kunnen loslaten.Meer lezen over “Let op! De workshops op zondagen in De Uitweg starten 13.00 uur (i.p.v. 12.00 uur)”
Volop Adem workshops in De Uitweg, Rotterdam
Maak spanning los en open de poort naar het onderbewuste met je ademhaling. Kom tot inzichten die: je zelfvertrouwen te vergroten beter te leren omgaan met emoties makkelijker om te gaan met spannende situaties meer energie te krijgen te ontspannen, innerlijke rust te ervaren je bewustzijn te vergroten en persoonlijk te groeien meer plezier teMeer lezen over “Volop Adem workshops in De Uitweg, Rotterdam”
Een hele dag Ademwerk met Voice Healing en Stembevrijding
Zaterdag 3 juni gaan we het nog een keer doen! Nu een hele dag! Een dag vol helende ervaringen, die je wellicht nog onbekende gevoelens brengt op de trillingen van je adem, geluid en stem. Deze dag geef ik in samenwerking met Maaike Borsboom van NatuurZijn. Laat je meevoeren op haar prachtige stem en geefMeer lezen over “Een hele dag Ademwerk met Voice Healing en Stembevrijding”
Toch nog enkele plekken vrij! Ademwerk met Voice Healing en Stembevrijding
Er zijn enkele plekken vrijgekomen voor de prachtige bevrijdende workshop ‘Ademwerk met Voice Healing en Stembevrijding’ in samenwerking met Maaike Borsboom van NatuurZijn op zondag 2 april. Deze dag brengt jou een reis waarbij je eerst de diepte in gaat, naar binnen toe, een innerlijke reis in jezelf. Vandaar uit maken we de beweging naarMeer lezen over “Toch nog enkele plekken vrij! Ademwerk met Voice Healing en Stembevrijding”
Adem cirkel op 23 april in plaats van 26 maart!
Deze ademtechniek, waarbij je op een matje ligt (mits je dat kan, zittend kan ook), maakt spanningen in je lichaam los. Dat kunnen spierspanningen zijn of weggedrukte gevoelens. Het een gaat vaak samen met het ander. kost kracht om gevoelens weg te drukken. Dat voorkomt een vrije stroom van je ademhaling. De ademworkshop in SportingclubMeer lezen over “Adem cirkel op 23 april in plaats van 26 maart!”
Volop Adem 