“Alles wat mij verduistert, is niet wie ik werkelijk ben.” Delen is helend. Maar… wat als het blijven focussen op problemen, die problemen juist versterkt? En tegelijk weet ik ook: wegstoppen is geen oplossing. Begrijp me niet verkeerd: delen en kwetsbaar zijn blijft voor mij juist een kracht. Het opent, het verbindt, het heelt. DusMeer lezen over “Herinneren wie ik ben”
Tag archief:ademhalingsklachten
Lichtwerk in plaats van schaduwwerk: de kracht van bewustwording, adem en cacao
De dag begon weer precies zoals ik hem het liefst start: met een warm kopje cacao, ademwerk, meditatie en een hardloopronde met mijn hond. Dat zijn mijn momenten om te landen in mijn lichaam, in het hier en nu. In mijn kracht. Na mijn meditatie moest ik denken aan een bericht dat ik onlangs lasMeer lezen over “Lichtwerk in plaats van schaduwwerk: de kracht van bewustwording, adem en cacao”
Je ademhaling verdient je volle aandacht.
Ontdek de kracht van je ademhaling. Dit zijn geen ademoefeningen die je thuis even doet met een appje of iets dergelijks. Het gaat hier om een vrij intense ademtechniek, om je dagelijkse adempatroon te verbeteren en je prettiger te voelen. Je merkt tijdens de sessie direct al dat het een diepwerkend helend effect heeft, datMeer lezen over “Je ademhaling verdient je volle aandacht.”
Deze plek ademt een hele fijne sfeer!
In 2024, Volop ADEM Workshops will be held in Yogastudio Yoia, Schiedam. These workshops aim to help participants confront difficult emotions and experience joy through release and healing. Techniques include deep, connected breathing, movement, and sound. Benefits include increased energy, freedom, happiness, creativity, and possibly insights to enrich life. Personalized breathwork coaching is also offered to explore unconscious aspects and inner workings. Workshops are held every Friday evening, with specific dates listed. The cost is €45 with 5 to 8 participants.
“Aandacht voor je ademhaling is niet zomaar een hype. Het is essentieel voor je gezondheid en je geluk.”
Steeds meer mensen zich bewust worden van hun ademhaling. Gelukkig maar, want aandacht voor je ademhaling is niet zomaar een hype. Het is essentieel voor je gezondheid en je geluk. Vaak zeggen mensen mij dat er iets mis is met hun ademhaling. Ze voelen het zelf of anderen hebben het hen gezegd. Of ze hebbenMeer lezen over ““Aandacht voor je ademhaling is niet zomaar een hype. Het is essentieel voor je gezondheid en je geluk.””
Volop Adem 