“Alles wat mij verduistert, is niet wie ik werkelijk ben.” Delen is helend. Maar… wat als het blijven focussen op problemen, die problemen juist versterkt? En tegelijk weet ik ook: wegstoppen is geen oplossing. Begrijp me niet verkeerd: delen en kwetsbaar zijn blijft voor mij juist een kracht. Het opent, het verbindt, het heelt. DusMeer lezen over “Herinneren wie ik ben”
Tag archief:therapie
Van Overleven naar Leven – Ontdek de Kracht van Ademwerk
Altijd aangepast, altijd op zoek naar goedkeuring. Herken je dat? Die constante gedachte: “Wat vinden anderen van mij?” Ik hield mezelf klein, stopte mijn gevoelens weg en voelde me nooit echt vrij. Tot ik ademwerk ontdekte. Voor het eerst voelde ik me veilig genoeg om los te laten. Spanning en oude emoties kon ik doorvoelen,Meer lezen over “Van Overleven naar Leven – Ontdek de Kracht van Ademwerk”
Najaarscursus Volop Adem
Ben je ook iemand die verder kijkt en begrijpt er een sterk verband is tussen je fysieke en psychische staat van zijn? Met deze reeks van zeven bijeenkomsten in een kleine vaste groep zet je grote stappen in je persoonlijke ontwikkeling. Kom thuis bij je prachtige zelf. Je adempatroon zegt veel over hoe je inMeer lezen over “Najaarscursus Volop Adem”
Ontdek de kracht van je ademhaling
Heb je behoefte aan meer rust, energie en balans in je leven? Dan is de workshop Verbonden Ademhaling precies wat je nodig hebt! Datum: Zondag 2 juniTijd: 13.00 – 15.00 uurLocatie: Sportingclub De UitwegKosten: €45 In deze twee uur durende sessie in een kleine groep werken we met de technieken van verbonden ademhaling, een krachtige methode om stress te verminderen,Meer lezen over “Ontdek de kracht van je ademhaling”
VOELEN… Pfff. Liever ga ik gewoon door.
Waarom is het toch zo lastig echt te voelen? Gisteren kwam ik mezelf behoorlijk tegen. Ik was heel emotioneel in een situatie die ik veroorzaakt had, veroordeelde mijzelf en voelde me ‘compleet waardeloos’ om het hier maar even netjes te verwoorden. Om wat er gebeurd was en om de buitenmaatse emotie die erop volgde. IkMeer lezen over “VOELEN… Pfff. Liever ga ik gewoon door.”
2024 De Uitweg is de weg naar binnen. En de kortste weg naar binnen loopt via je luchtwegen.
Nieuwe data in 2024 voor de Volop Ademworkshops in Sportingclub De Uitweg Leer te voelen wat je voelt en niet te zijn wat je voelt. Je hoeft vervelende emoties niet langer weg te drukken. Je bent niet de emotie en alle gedachten en herinneringen die eraan kleven. Je mag ze loslaten en je lichaam ontspannen. Meer lezen over “2024 De Uitweg is de weg naar binnen. En de kortste weg naar binnen loopt via je luchtwegen.”
Je ademhaling is de opening naar fysieke en geestelijke gezondheid
Druk druk druk…. Je stopt je gevoelens weg, geen tijd en toegeven aan je gevoelens voelt eigenlijk zwak. Dat kan je er even niet bij hebben. Nu moet er actie ondernomen worden. Je ademhaling, hartslag, bloeddruk en je energieproductie is hoog, je bent klaar om te gaan! Blijf dit lang genoeg doen en je wordtMeer lezen over “Je ademhaling is de opening naar fysieke en geestelijke gezondheid”
Zondag in De Uitweg!
Volop Adem Workshop Ademhalen gaat vanzelf, dus waarom zou je er aandacht aan besteden? Deelnemers aan het woord: …ik kwam tot diepe inzichten die voor mij heel verrassend waren; ik werd er blij van!” “…echt hele heftige gebeurtenissen kunnen loslaten. Het heeft me meer ruimte gegeven. Heeft mijn leven een hele mooie overgang gegeven, naMeer lezen over “Zondag in De Uitweg!”
Doe je zondag mee?
Workshop Verbonden Ademhaling Ademhalen gaat vanzelf, dus waarom zou je er aandacht aan besteden? Deelnemers aan het woord: …ik kwam tot diepe inzichten die voor mij heel verrassend waren; ik werd er blij van!” “…echt hele heftige gebeurtenissen kunnen loslaten. Het heeft me meer ruimte gegeven. Heeft mijn leven een hele mooie overgang gegeven,Meer lezen over “Doe je zondag mee?”
Let op! De workshops op zondagen in De Uitweg starten 13.00 uur (i.p.v. 12.00 uur)
De tijd is aangepast om zo ruimte te maken voor nog meer mooie activiteiten in Sportingclub De Uitweg. Ademhalen gaat vanzelf, dus waarom zou je er aandacht aan besteden? Deelnemers aan het woord: …ik kwam tot diepe inzichten die voor mij heel verrassend waren; ik werd er blij van!” “…echt hele heftige gebeurtenissen kunnen loslaten.Meer lezen over “Let op! De workshops op zondagen in De Uitweg starten 13.00 uur (i.p.v. 12.00 uur)”
€30 korting!
Als je voor 1 februari reserveert voor de workshop “Ademwerk, Stembevrijding en Soundhealing” op 18 februari in Sensibel in Capelle aan den IJssel. … €30 korting!
Volop Adem 