Update: nieuwe tijd! Hoi allemaal, In mijn enthousiasme over de ademwerk workshop van vrijdag 30 januari bij Sportclub De Uitweg, heb ik in de vorige mail de verkeerde tijd genoemd.Het nieuwe tijdstip komt eigenlijk nóg beter uit: we gaan de (werk)week samen afsluiten en het weekend ontspannen tegemoet.✨ De juiste tijd is: 16:00 – 18:30Meer lezen over “Shake & Breathe: Schud de week van je af en adem jezelf vrij”
Tag archief:release
Optimaliseer je herstel: Fysieke Ontlading & Ademwerk
De meeste mensen ademen onbewust onregelmatig, met pauzes of houden hun adem vast op momenten van spanning. In de sportschool trainen we onze spieren, maar we vergeten vaak het fundament: een vrije ademhaling en een ontspannen zenuwstelsel. Deze sessie combineert een actieve fysieke release met een diepgaande ademsessie voor herstel en fysieke ruimte. De voorbereiding:Meer lezen over “Optimaliseer je herstel: Fysieke Ontlading & Ademwerk”
Mini-Retreat in Rotterdam – Ademwerk, Cacao, Trauma Release, Reiki & Klank
Gun jezelf een transformerende ochtend waarin je spanning en blokkades loslaat en weer in verbinding komt met jezelf. Tijdens onze mini-retreat in Rotterdam ontdek je hoe verschillende werkvormen elkaar versterken en samen een diep transformerend effect hebben. Met ademwerk, ceremoniële cacao, trauma release, Reiki en live klank & muziek breng je jezelf terug in jeMeer lezen over “Mini-Retreat in Rotterdam – Ademwerk, Cacao, Trauma Release, Reiki & Klank”
Adem & Cacao Ceremonie – een diep innerlijk loslaten brengt lichtheid en vrijheid
Astrid: Ik wist niet wat ik kon verwachten, ik ben een nuchter persoon en had de ademsessie cadeau gekregen. Ik heb me opengesteld en overgegeven aan de deskundige begeleiding van Marloes en kreeg er een intense ervaring voor terug. Luikjes die lang gesloten waren gingen open, veel emotie die verband hield met het overlijden vanMeer lezen over “Adem & Cacao Ceremonie – een diep innerlijk loslaten brengt lichtheid en vrijheid”
Ademwerk & Cacao Cirkel – Heling voor Lichaam, Hart en Hoofd
Een avond voor wie rust zoekt in hoofd, hart en lijf. Combineer krachtig ademwerk, hartverwarmende cacao en helende visualisaties in Capelle. Laat die spanning eindelijk los – kleine groep, persoonlijke aandacht. Meld je snel aan!”
Je bent zo welkom: Adem, Reiki & Live Muziek in de Lentezon
De lente is in volle bloei. De zon verwarmt de aarde, bloemen openen zich, en de natuur nodigt ons uit om hetzelfde te doen: te openen, te ademen, te voelen. In deze tijd van groei en vernieuwing organiseren wij samen een bijzondere mini-retreat die je helpt om weer in contact te komen met jezelf. 🌿Meer lezen over “Je bent zo welkom: Adem, Reiki & Live Muziek in de Lentezon”
Bewustwording: Wat is jouw invloed op je leven en de wereld?
Heb je weleens stilgestaan bij jouw invloed op de pijn in je leven en de wereld om je heen? Irriteert deze vraag? Lees dan alsjeblieft verder met een open mind. Dit artikel gaat over bewustwording, persoonlijke groei en hoe jij een positieve verandering kunt creëren. Jouw invloed op je leven en wereldbeeld JouwMeer lezen over “Bewustwording: Wat is jouw invloed op je leven en de wereld?”
Je bent zo welkom! Van de komende drie “mini-retreats” ben jij als eerste op de hoogte.
De data staan nog niet in de agenda op mijn site, maar ik geef ze bij dezen vast aan jou, als lezer van mijn nieuwsbrief. Wil je een intense, heerlijke en diep ontspannende ervaring, dan is dit voor jou. In de fijne liefdevolle samenwerking met Mariela bieden we een prachtige combinatie van krachtige, diepwerkende AdemtechniekenMeer lezen over “Je bent zo welkom! Van de komende drie “mini-retreats” ben jij als eerste op de hoogte.”
Najaarscursus Volop Adem
Ben je ook iemand die verder kijkt en begrijpt er een sterk verband is tussen je fysieke en psychische staat van zijn? Met deze reeks van zeven bijeenkomsten in een kleine vaste groep zet je grote stappen in je persoonlijke ontwikkeling. Kom thuis bij je prachtige zelf. Je adempatroon zegt veel over hoe je inMeer lezen over “Najaarscursus Volop Adem”
Ontdek de kracht van je ademhaling
Heb je behoefte aan meer rust, energie en balans in je leven? Dan is de workshop Verbonden Ademhaling precies wat je nodig hebt! Datum: Zondag 2 juniTijd: 13.00 – 15.00 uurLocatie: Sportingclub De UitwegKosten: €45 In deze twee uur durende sessie in een kleine groep werken we met de technieken van verbonden ademhaling, een krachtige methode om stress te verminderen,Meer lezen over “Ontdek de kracht van je ademhaling”
VOELEN… Pfff. Liever ga ik gewoon door.
Waarom is het toch zo lastig echt te voelen? Gisteren kwam ik mezelf behoorlijk tegen. Ik was heel emotioneel in een situatie die ik veroorzaakt had, veroordeelde mijzelf en voelde me ‘compleet waardeloos’ om het hier maar even netjes te verwoorden. Om wat er gebeurd was en om de buitenmaatse emotie die erop volgde. IkMeer lezen over “VOELEN… Pfff. Liever ga ik gewoon door.”
Het is een wonderlijk proces
Zondag 21 april is het alweer zover! De volgende Volop Adem groepssessie. Wat is het nou precies? Veel mensen worden toch wat verrast, maar tot nog toe is echt iedereen die zich aan het proces heeft overgegeven heel blij, ontspannen en voldaan naar huis gegaan! “…liggend op het matje en met de juiste begeleiding voeldeMeer lezen over “Het is een wonderlijk proces”
Ademsessie met “liefde enzo”
“Ja maar Marloes, jij doet veel meer dan begeleiden in de ademhaling, met al jouw liefde enzo” Dat zei een vriendin, die weleens meedoet met een Volop Adem workshop, nog even toen ze haar jas pakte en snel weg moest. Ik moest er even over nadenken. Het is precies waarom ik dit werk zo fijnMeer lezen over “Ademsessie met “liefde enzo””
Volop Adem workshops in Yoia Yogastudio
Dankbaar ben ik, dat ik anderen kan helpen zich zo bevrijd te voelen. En nu ook nog op zo’n prachtige locatie met fijne mensen om me heen. Waarom zou je meedoen met een Volop Adem workshop? Dit is een greep uit de antwoorden van deelnemers: “Elke ademsessie is een bijzondere spirituele ervaring waar blokkades steedsMeer lezen over “Volop Adem workshops in Yoia Yogastudio”
Ik heb nu al zin in komend jaar!
Vanaf januari ga ik ook Volop Adem workshops geven in Yoia! Wat een fijne plek is dat. Lieve inspirerende mensen, prachtig pand en nog mooiere zaal en ik voel me er helemaal op mijn gemak. Ik hoop je daar te ontmoeten. Of volgende week zaterdag, 9 december, in Sportingclub De Uitweg. De leukste sportschool dieMeer lezen over “Ik heb nu al zin in komend jaar!”
Je ademhaling is de opening naar fysieke en geestelijke gezondheid
Druk druk druk…. Je stopt je gevoelens weg, geen tijd en toegeven aan je gevoelens voelt eigenlijk zwak. Dat kan je er even niet bij hebben. Nu moet er actie ondernomen worden. Je ademhaling, hartslag, bloeddruk en je energieproductie is hoog, je bent klaar om te gaan! Blijf dit lang genoeg doen en je wordtMeer lezen over “Je ademhaling is de opening naar fysieke en geestelijke gezondheid”
Zondag in De Uitweg!
Volop Adem Workshop Ademhalen gaat vanzelf, dus waarom zou je er aandacht aan besteden? Deelnemers aan het woord: …ik kwam tot diepe inzichten die voor mij heel verrassend waren; ik werd er blij van!” “…echt hele heftige gebeurtenissen kunnen loslaten. Het heeft me meer ruimte gegeven. Heeft mijn leven een hele mooie overgang gegeven, naMeer lezen over “Zondag in De Uitweg!”
Doe je zondag mee?
Workshop Verbonden Ademhaling Ademhalen gaat vanzelf, dus waarom zou je er aandacht aan besteden? Deelnemers aan het woord: …ik kwam tot diepe inzichten die voor mij heel verrassend waren; ik werd er blij van!” “…echt hele heftige gebeurtenissen kunnen loslaten. Het heeft me meer ruimte gegeven. Heeft mijn leven een hele mooie overgang gegeven,Meer lezen over “Doe je zondag mee?”
€30 korting!
Als je voor 1 februari reserveert voor de workshop “Ademwerk, Stembevrijding en Soundhealing” op 18 februari in Sensibel in Capelle aan den IJssel. … €30 korting!
Waarom praat iedereen over ademhaling?
Je adem kan je inzetten als poort naar het onbewuste… Tijdens een VolopAdem sessie ervaar je een duidelijk voelbare energie. Door te ademen geef je ruimte aan je gevoel. Met bepaalde ademhalingstechnieken, zoals verbonden ademen, ga je intens voelen. Beelden kunnen spontaan verschijnen voor jouw innerlijk oog. Beelden die je laten ervaren wat jouw innerlijk jeMeer lezen over “Waarom praat iedereen over ademhaling?”
Volop Adem 